Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
101.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 131.25g | Carbs: 207.92g.
Breakfast: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Говядина Варено-Копченая, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Белый Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай, Велес Свинина Прессованная, Белый Хлеб. Dinner: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Велес Свинина Прессованная, Белый Хлеб. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Чай, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
|
3606 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 12 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Standing - 4 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|