Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 108.61g | Carbs: 167.62g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Мандарины, Хлеб Отрубной Домашний , Тыквенные Семечки, Sonnentor Динкелькафе (Dinkelkaffee), Bustaffa Козий Сыр-Намазка (Spalmabile Di Carpa), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Zarendom Икра Рыбы Bowfin, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фарината (Рутовая Лепешка), Борщ Постный с Грибами и Фасолью. Dinner: Пицца Домашняя, Зеленый Листовой Салат, Цикорий Салатный (Эндивий), Малина (Несладкая, Замороженная), Provamel Соевое Молоко без Сахара, Garden Of Life Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Bio-Zentrale Рисовые Вафли (Reisesffeln Jogurt). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|