Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 53.92g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капучино, 4 Сезона Малина Замороженная, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Финик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Витаминный, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Грецкие Орехи, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na-to4ka's Weight History
|