Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 47.71g | Carbs: 122.20g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|