Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 88.02g | Prot: 117.88g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Американо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Выбор Хозяйки Молоко 3,2, Мёд, Геркулес Русский Продукт, Банан, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Белая Дача Молодой Шпинат, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Болгарский Перец, Чай с Лимоном, Мёд, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Snickers Мороженое (48мл), Filippo Berio Соус Песто Классический, Коломенское Хлеб "Ржаной Край" Зерновой, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Малина, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|