Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 71.20g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Пирожное Черника с Маком Cream Royal, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ол Лайт Гранола. Lunch: Ekovita Чучхела с Фундуком, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой), RB Cafe Куриное Филе с Грибами и Сыром. Dinner: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Hochland Твороженный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Русское Море Икра Красная Лососевая , Bosca Шампанское. Snacks/Other: Русское Море Икра Красная Лососевая , Семга Слабосоленая, Hochland Твороженный Сыр, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Глобус Багет Паризьен, Семена Льна. more...
|
|
989 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина 225's Weight History
|