Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 59.51g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Пятерочка Сыр Пошехонский, Мёд, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Fit&Sweet Пирожное Бисквитно-Песочное с Джемом со Вкусом Абрикоса . Snacks/Other: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. more...
|
|
1013 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Shopping - 1 hour, Google Fit - 16 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаКол38's Weight History
|