Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 142.55g | Carbs: 196.68g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Нежинская Творог Обезжиренный, Банан, Яблоко. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Картошка Печеная, Грудка Индейки, Свекла Сырая Тертая, Болгарский Перец, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|