Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 61.07g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Грецкие Орехи, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Мёд, Грецкие Орехи, Овсяноблин. Lunch: Оливье с Курицей, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Красный Октябрь Трюфель, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|