Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 74.81g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Mr. Ricco Соус Барбекю, Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Дижонская Горчица, Mr. Ricco Соус Барбекю, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кабачок Гриль, Грудка Индейки. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Мёд, Травяной Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|