Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 77.28g | Carbs: 184.95g.
Breakfast: Чернослив в Шоколаде, Банан, Кофе с Молоком, Просто Мёд , Сыр Гауда, Овсяная Крупа. Lunch: Гороховый Суп, Сыр Гауда, Папа Может Сервелат Финский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щи, Любятово Галетное Печенье. Dinner: Кофе с Молоком, Свекла со Сметаной, Куриная Грудка, Соевый Соус, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Урожай Палочки Сдобные, Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольчи худеет's Weight History
|