Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 97.65g | Carbs: 145.34g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе (Растворимое), Мистраль Тростниковый Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Макфа Вермишель Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Главпродукт Говядина Тушёная, Пятерочка Банан, Очаковский Квас, Морская Соль, Слобода Майонез Оливковый 67%, Елисей Смесь для Окрошки с Колбасой. Dinner: Медовая Долина Мёд Гречишный, Курага, Домик в деревне Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Cheese Gallery Сыр Песто Базилико, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. more...
|
|
1468 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina.kristina's Weight History
|