Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 78.03g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Лента Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Блины на Молоке, Гусиное Мясо, Гречка Отварная, Ермолино Брынза 40%. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Карусель Сухари Ржаные, Курица Вареная, Салат Овощной, Картошка Печеная, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс с Клубникой. more...
|
|
1404 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Samsung Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|