Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3002 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 182.60g | Carbs: 397.39g.
Breakfast: Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, 4 Сезона Вишня без Косточки, Сырники с манкой. Lunch: Каша пшеничная с овощами. Dinner: Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Landers Сыр Famiglia 30%, Приосколье Филе Куриное, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Пшеничная Мука, Кальве Томатный Кетчуп. Snacks/Other: Махеевъ Джем Персик-Манго, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Freshsecret Морковь По-Корейски, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Льняное печенье. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|