Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 93.92g | Carbs: 87.82g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Бутерброд с Семгой. Lunch: Бахетле Перловка с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга на Пару. Dinner: Белое Столовое Вино, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Лэнд Королевские Креветки в Чесночном Маринаде, Рапаны. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|