Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
66 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 92.99g | Carbs: 194.37g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Манты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aijamalll's Weight History
|