Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 26.62g | Prot: 99.70g | Carbs: 100.17g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Каждый День Джем Клубничный, Curtis Чай Зеленый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Овсяноблин, Индилайт Стейк из Грудки, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Капуста Белокочанная, Greenfield Зеленый Чай. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Greenfield Зеленый Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Каждый День Джем Клубничный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|