Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 153.45g | Carbs: 123.54g.
Breakfast: Cybermass Whey Protein (40г), Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Хлеб Овсяной, Рыбное Меню Тунец Натуральный. Dinner: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|