Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 82.84g | Carbs: 307.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яблоко Зеленое, Данон Творожный Груша и Банан. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Хлеб, Благода Творожный Продукт с Изюмом, Шоколад, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриная Ферма Голень с Кожей. Dinner: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Гуляш из Свинины, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Макароны Отварные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Победа Шоколад Горький 55%, Победа Шоколад Горький 55%, Болгарский Перец, Груша, Энергетический Напиток, Яблоко Зеленое, Цех 85 Кофе с Молоком, Финик. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|