|
После каждого приёма пищи мне нужно в себя какую-то сладость закинуть(шоколад, бизе, желейные конфеты...). За день может около 400 ккал. из них состоять. А это очень много😭🥺
Как от этого избавиться?🤬
|
76.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
868 kcal
|
Fat: 17.96g | Prot: 32.33g | Carbs: 152.25g.
Breakfast: Корона Черный Шоколад 58%, Яичный Желток, Яичный Белок, Глобус Пчелка Жу-Жука, Творог 5%, Ухтышки Кукурузные Палочки. Lunch: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Корона Черный Шоколад 58%, Глобус Пчелка Жу-Жука. Dinner: Roshen Бим Бом, Никитка Кукурузные Палочки, Безе, Глобус Пчелка Жу-Жука. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|