Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2013
|
73.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2013:
|
2601 kcal
|
Fat: 114.00g | Prot: 98.32g | Carbs: 239.72g.
Breakfast: Сыр Гауда или Эдам, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Гауда или Эдам, Поджаренный Белый Хлеб, Сгущенное Молоко, Колбаса Сырокопченая Посольская. Lunch: Сливочное Масло, Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Ржаной Хлеб, Водка, Водка, Суп с Фрикадельками, Жаркое из Свинины, Горох Зеленый Колотый, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Майонез Оливковый 10 Рг. Dinner: Семга Слабосоленая, Водка, Ржаной Хлеб, Лимон, Чай, Печенье Юбилейное Молочное. Snacks/Other: Драже с Арахисом, Яблочный Сок, Водка, Драже с Арахисом, Колбаса Любительская, Водка, Водка, Драже с Арахисом, Драже с Арахисом, Яблочный Сок, Крабовые Палочки, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Ржаной Хлеб, Колбаса Любительская, Ржаной Хлеб, Водка, Колбаса Любительская, Сгущенное Молоко, Кофе, Кофе, Сгущенное Молоко, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VyacheslavIvanov's Weight History
|