Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 97.22g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Серышевский Творог 5%. Lunch: Холодушка Чесночный Хренодер, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Кролик в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Яшкино Жевательный Мармелад, Фунчоза с Древесными Грибами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|