Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ليليا شعلال
Journal
15 Mar 20
ليليا شعلال's Journal, 15 Mar 20
ليليا شعلال's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
اليوم بدأت بلحساب سعرات الحرارية من قبل هذا تطبيق الرائع و ارجو ان اصل الي مرادي و الوزن المثالي
65 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 15 March 2020:
705 kcal
Fat: 42.46g | Prot: 34.68g | Carbs: 52.70g.
Breakfast:
السكر البني, الشاي المحلى مسبقا بالسكر.
Lunch:
قلوب الخرشوف مع الزيت.
Dinner:
السبانخ المطبوخة (من المجمدة،مع عدم إضافة دهون أثناء الطبخ), الزبدة, البيض المقلي, الخبز الأبيض المحمص.
more...
1686 kcal
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ليليا شعلال's Weight History
View Complete History