Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 91.14g | Carbs: 33.20g.
Breakfast: Чиабатта, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Сахар, Омлет или Яичница, Кофе. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Соусом Песто, Чиабатта, Вино Пино Гри (Grigio). more...
|
|
1266 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|