Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 56.25g | Carbs: 217.05g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Банан, Геркулес Русский Продукт, Мёд, Выбор Хозяйки Молоко 3,2, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Американо. Lunch: Roshen Конфеты Monterini с Коньячным Ликером, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Коломенское Хлеб "Ржаной Край" Зерновой, Deland Варкнье Абрикосовое, Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Мёд, Чай с Лимоном, Болгарский Перец, Оливковое Масло. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Массандра Саперави, Сгущенка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|