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#DesceOrdinário
Bom dia ☀️ 🌞
Voltei ao meu peso do ano passado. Sempre pesei em torno de 52/53 (por mais de 8 anos). Estava com 57 no início de fevereiro.
Mas agora vai ser meu estilo de vida, um
Pouco em torno do low carb.
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53.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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931 kcal
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Fat: 35.37g | Prot: 57.77g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Essential Nutrition Xilitol, Café com Leite Desnatado, Abacate, Ovo Mexido. Lunch: Tomates, Quiabo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Feijão Preto Cozido, Milho Verde Cozido, Cenouras. Dinner: Quiabo Cozido, Tomates, Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Milho Verde Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Other: Banana Nanica, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
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1528 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ parabéns !! É muito bom quando se conquista o almejado , sucesso sempre . Mesmo porque para você que tem SOP a LC é questão de bem estar né ♥️
15 Mar 20 by member: DeahFitness
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Sim. Pra te falar a verdade estou tomando chás e não estou precisando tomar anticoncepcional e está bem regulado. Os ginecologistas não passam tratamentos alternativos, sempre falam que é necessário tomar anticoncepcional, mas me faz muito mal. E tem histórico de trombose na minha família.
15 Mar 20 by member: rsaraujoo
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Alimentação limpa e cuidados naturais #AmoMuito♥️
15 Mar 20 by member: DeahFitness
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rsaraujoo's Weight History
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