Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 70.61g | Carbs: 227.10g.
Breakfast: المراعي حليب كامل الدسم , switz Cake Mountain (95 gram). Lunch: لحم الضأن (الخروف), بيرفيتو مكرونة, Alsafi Danone Fresh laban - full fat. Snacks/Other: مكسرات متنوعة محمصة مع الفول السوداني, التمر, موزة, المراعي حليب كامل الدسم , هناء شوفان, Bounty قطع جوز هند طرية مغطاة بالشوكولاته بالحليب (36%), Nescafe Nescafe Classic. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|