Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
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53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1296 kcal
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Fat: 47.94g | Prot: 92.86g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Jasmine Farelo de Aveia, Ovo, Abacate. Lunch: Legumes Cozidos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Dinner: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Abóbora, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Gatorade Uva, Goiaba Vermelha, Abacate, Piracanjuba Leite Desnatado, Canto de Minas Grego Triplo Zero, Goiaba Vermelha. more...
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1454 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nilda_671's Weight History
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