|
Ещё одна моя маленькая победа ✊
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
673 kcal
|
Fat: 25.72g | Prot: 44.58g | Carbs: 64.64g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Лента Яблоко Симиренко , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Кофе (Растворимое), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Капуста Тушеная с Мясом, Приготовленные Грибы (без Жира), Борщ с Говядиной. Dinner: Кофе (Растворимое), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Семга Запеченная, Салат Щетка. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). more...
|
|
2511 kcal
|
Exercise:
Showering - 4 minutes, Cross Training - 1 hour, Hiking - 2 hours and 2 minutes, Pilates - 24 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 14 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Bathing - 1 hour and 16 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина060385's Weight History
|