Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 85.83g | Carbs: 192.34g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб, Шоколад, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Dinner: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, ВкусВилл Медовик Традиционный, Дома Бульон из Баранины, Баранина, Картошка Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kermenich's Weight History
|