Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 110.48g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес с Яблоками, Свойская Еда Творожный Рулет из Лаваша, Свойская Еда Капучино с Сахаром. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Свойская Еда Творожный Рулет из Лаваша. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|