Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
94.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 126.94g | Carbs: 240.00g.
Breakfast: Omenat (Golden Delicious), Chef Select Hummus, Alavuden Öljynpuristamo Juureva, Punajuuri-Merisuola, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, My Best Veggie Bio Tofu Smoked, Vaasan Iso Moniviljapaahto. Lunch: Herkkusienet (Paistettu), Rainbow Broilerin Fileepihvi, Oliiviöljy, Pirkka Soijakastike Luomu, Pirkka Teriyakikastike, Sipulit, Rainbow Paprikasuikaleet, Apetit Tuorekset Aasia Wok , Mummon Puikularanskanperunat. Dinner: Herkkusienet (Paistettu), Sipulit, Rainbow Paprikasuikaleet, Valio Polar 15%, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Barilla Täysjyväpasta. Snacks/Other: Pirkka Tomaattiketsuppi, Rainbow Soijajogurtti, Banaanit, Nestlé After Eight, Kakkutukku Isoäidin Suklaakeksit, Kakkutukku Isoäidin Suklaakeksit, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|