Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 49.40g | Carbs: 50.71g.
Breakfast: Орехи Кешью, Вологодское Льняное Масло , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Миндаль. Snacks/Other: Свинина Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|