|
Не добрал вчера свою норму.
|
81.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 59.44g | Carbs: 223.48g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Добрянка Оладьи на Кефире . Lunch: Востряково Сало Копченое, Запеченный Картофель, Тефтели с Рисом, Салат Овощной с Маслом, Востряково Сало Копченое, Запеченный Картофель, Тефтели с Рисом. Dinner: Зеленый Чай, Оладьи на Кефире, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Добрянка Оладьи на Кефире , Курага, Миндаль Миндаль, Помидоры Черри. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fun100nik's Weight History
|