Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 97.10g | Prot: 129.11g | Carbs: 133.00g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Сушеные Семена Тыквы, Какао-Порошок (Несладкий), Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сметана , Сливочное Масло, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Dinner: Куриная Грудка, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|