Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
101.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 144.84g | Prot: 82.28g | Carbs: 86.72g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сардельки Говяжьи, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, ВкусВилл Авокадо Хаас, SPAR Оливки с Чесноком, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Шпинат, Оливковое Масло, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Weight History
|