Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 108.43g | Carbs: 94.12g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Травяной Чай, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. Lunch: Mr. Ricco Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Dinner: Огурец, Лосось на Гриле. Snacks/Other: Травяной Чай, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|