Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2477 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 170.39g | Carbs: 77.01g.
Breakfast: Оливковое Масло, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Помидоры, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Редис, Верес Горчица Французская, Семга Слабосоленая, Premialle Фета, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красное Столовое Вино, Карп Запеченный, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|