Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 70.34g | Carbs: 229.80g.
Breakfast: Сахар, ОК Миндаль Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Лидкон Овсянка Геркулес, Кешью, Евроопт Банан. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Сладкий Красный Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Редис, Сахар, Здоровое Питание Соевое Мясо, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Dinner: Миндаль, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Зеленый Лук, Фасоль (без Соли, Отварная), Здоровое Питание Соевое Мясо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Апельсин, Евроопт Яблоко , Nestlé Хлопья Кукурузные, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ягодка опять's Weight History
|