Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 76.33g | Carbs: 213.06g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Масло Подсолнечное, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Курага, Чернослив. Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Сыробогатов Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная капуста диет. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Орехи Кешью, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Мандарин. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|