|
добавила колорий и вот... очень мало. Бью себя ушами по щекам.
|
101.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 55.31g | Carbs: 76.48g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Избенка Козье Молоко, Кофе (Растворимое), Афанасий Сыр Козий Халуми. Lunch: Кофе (Растворимое), Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Красное Столовое Вино, Мёд, Морковь. Snacks/Other: Козий Сыр (Мягкий), Блины на Молоке. more...
|
|
4591 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kretinina196505's Weight History
|