|
Похудела даже чуть больше чем планировала. Даже неожиданно как то) Считаю ккал, ем что хочу. За все годы вес стоял 58-59 с физ.нагрузкой. Сейчас не занимаюсь с января, ленюсь. Первый мой большой перерыв со спортом.
|
54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 58.37g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Сливочное Масло, Лимак Батон, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Каждый День Сушки, Слабое Кофе с Сахаром, Требуха, Русский аппетит Самса с Сыром. Dinner: Чай с Сахаром, Просто Сушки, Майонез, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Красная Цена Ананас Консервированный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лимак Хлеб Подовый, Лимак Рулет Творожный. more...
|
steady weight
|