Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
64 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 49.29g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: Каравай Лаваш Грузинский, Стокманн Салат Цезарь. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Оладьи на Кефире. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Snacks/Other: Фрукты в Шоколаде, Перекресток Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|