Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 104.87g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Макароны с Маслом, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Лимона, Букет Чувашии Квас Домашний. Lunch: Русский Дар Квас, Ермолино Сыр, Ермолино Зразы с Грибами, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная, Коломенское Вафли Сливочные, Пятерочка Яблоко Красное, Хлебец, Гринадини Крем с Курицей и Чесночком. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Сарепта Масло Горчичное, На Парах Овощи На Пару , Фрегат Тунец Натуральный, Ермолино Творог 2%, Красная Цена Фундук, Курага, Новая Деревня Клубничный Молочный Коктейль. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|