Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 140.55g | Carbs: 236.44g.
Breakfast: Maxler BCAA Powder, Сыр Бри, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Белевские Сладости Зефир , Перекресток Чиабатта Классическая, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Maxler BCAA Powder. Dinner: Финик, Перекресток Чиабатта Классическая, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: La Paulina Сыр Чеддер, Вологодское Масло Сливочное, Перекресток Чиабатта Классическая, Славянка Медунок с Орехами. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|