|
Разница в 18 дней , вес тот же.
грудь101 (=)
талия 82 (-1)
ягодицы 109 (=)
бедро 65.5 (+0.5)
плечо 29.5 (-2.5)
живот 97(-1)
|
74.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 70.30g | Carbs: 223.10g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Помидоры, Морковь, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Овсянка, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ТВХ Хлеб Бодрость, Bonjour Classic . Lunch: Маффин Титто, Сметана 15%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Тортилья, ТВХ Хлеб Бодрость, Безе, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Лук, Яйцо. Snacks/Other: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Рафинад, Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|