Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 79.76g | Carbs: 150.34g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи с Шоколадом, Терра Сироп Топинамбура, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Компас Здоровья Семена Тыквы Очищенные, Vegan Food Семена Чиа. Lunch: Пятерочка Банан, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Кета Теша, Лук, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Плов Мой, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Шашлык из Свинины, Редька. Dinner: Индейка в Духовке. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Оладьи с Шоколадом, Кофе с Молоком, Терра Сироп Топинамбура, Сырники Протеиновые. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|