Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 76.88g | Carbs: 131.52g.
Breakfast: Чеснок, Морковь, Увелка Рис для Плова по-Узбекски, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Окорок Свиной. Lunch: Молния Багет Пикантный с Чесноком, Щи с Мясом. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Billa Шейная Часть из Говядины. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Здоровое Меню Хлеб на Закваске Ржаное Чудо, Макфа Пшеничная Мука, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Пятерочка Груша Конференция, Белебеевский Сыр Мраморный, Мандарины, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Яблоко Красное, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|