Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 144.64g | Carbs: 205.56g.
Lunch: Большая Кружка Кофе Капучино, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Грудка, Сыр Моцарелла, КПК Сосиски Молочные, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Картошка Печеная, КПК Сосиски Молочные. Dinner: Творожная Запеканка, КПК Сосиски Молочные, Перловка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Творожная Запеканка, Большая Кружка Кофе Капучино. more...
|
|
3490 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 24 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 21 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Reading - 3 hours and 18 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 56 minutes, Sleeping - 11 hours, Shopping - 26 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|