Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 145.82g | Carbs: 183.19g.
Breakfast: Coffee Flat White, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Банан, Местное Известное Творог 5%, BiotechUSA Nitro Pure Whey Protein, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Dinner: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Coffee Flat White. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|